Actividad Marcha Nórdica, mindfulness y yoga aéreo.

IOGA TRAPEZZI

En los alrededores del Parque Natural de Los Puertos de Tortosa-Beceite. Arnes.

Octubre 2018

La marcha nórdica es una actividad suave que permite activar no solo las extremidades inferiores si no también el tronco superior.

Trabajaremos, gracias a los bastones de marcha nórdica, brazos, espalda, ombros.. ayuda a corregir vicios posturales al caminar.

Es ideal para la recuperación de lesiones y operaciones, como ejercicio suave.  Y nos permite poner en práctica técnicas de mindfulness y descobrir los beneficios de tomar concencia plena del presente.

Descobriremos todas las ventajas de este deporte en un entorno de gran belleza. A demás despues de la actividad disfrutaremos de una sesión completa de estiramientos con la ayuda de un trapecio de yoga. Y si quieres complementar tu experiencia podemos acabar con una cata de vinos de la zona, o de aceites y visita a un molino (no incluido en el precio consultanos precios y opciones).

Precios:

INICIACIÓN DE MARCHA NÓRDICA:

2 personas: 15 €/pp

3-4 personas: 12€/pp

5-10 personas: 10€/pp



Punto de encuentro: Local de Les Roques Natura a las 9,00 h. o 18:00 h

Equipamiento: calzado adecuado y ropa deportiva.

Duración de la actividad 2 horas aprox.

Recorrido: 5 km y desnivel aprox 100m.

Dificulta: Fácil.

CURSO DE MARCHA NÓRDICA:

2 personas: 25 €/pp

3-4 personas: 22€/pp

5-10 personas: 20€/pp

Punto de encuentro: Local de Les Roques Natura a las 9,00 h. 

Equipamiento: calzado adecuado y ropa deportiva.

Duración de la actividad 4 horas aprox.marcha nórdica, nordic walking als Ports.

Recorrido: 10 km y desnivel aprox 100m.

Dificulta: Fácil- moderado

Incluye: instructor de marcha nórdica por la federación INWA, bastones de marcha nórdica, sesión de estiramientos completo, dosier explicativo técnico, seguro de accidentes.

Si se quiere realizar la cata de vinos, el precio es de 5€/pp, i la duración es de unos 45 min. Incluye cata de dos vinos y piscolabis, en Arnes.

 

Confirmación de reserva telefónicamente o email con una antelación mínima de dos días.

 

 

 

Reserva

Les Roques Natura | Aviso legal, privacidad y cookies Desarrollo web MP.